Comment baisser les courses avec 2 repas végétariens

15 min Bouffe pas chère Lu 0 fois

Lentilles, œufs, batch — la viande pèse 25–30 % du ticket courses.

Étapes

1. 1Cale 2 soirs sur la semaineMarque-les sur le frigo. Pas « un jour on verra » — dates fixes.
2. 2Achète les bases sèchesLentilles, pois chiches, riz, œufs, oignon. Prix/kg, marque distributeur.
3. 3Batch un pot le dimancheUne cocotte = 2–3 repas. Moins de gaspi, moins de livraison.
4. 4Mesure l’écart sur le ticketCompare une semaine avec / sans. Garde ce qui marche vraiment chez toi.